لاغری با هولاهوپ

لاغری با هولاهوپ

مقالات

هولاهوپ یه تمرین کامل برای کل بدن و قاتل چربی های شکم هست ولی برای استفاده از این وسیله حتما موارد زیر رو در نظر داشته باشین تا از آسیب های احتمالی اون در امان باشین:

هولاهوپ رو نباید به صورت یکسره استفاده کرد تا به بدن فشار وارد نشه.
اگه دچار کمر درد یا آسیب در ستون فقرات هستین حتما برای استفاده با پزشک مشورت کنید.
افرادی که دچار گردن درد هستن هم با احتیاط و زیر نظر پزشک، مجوز استفاده رو دارن.
افرادی که تازه زایمان کردن هم باید با پزشک خود در رابطه با استفاده از این وسیله مشورت کنن.
اگه از حلقه های وزنی و سنگین استفاده کنین باعث کبودی در اطراف کمر و شکمتان میشه که بهترین راهکار اینه که از زمان های کوتاه در طول روز شروع کنین و به مرور زمان انجام رو افزایش بدین.
یادتون باشه که اگه بدلیل موارد بالا نمی تونین از این وسیله استفاده کنین، دستگاه های لاغری موضعی هم میتونن به سرعت شما رو به نتیجه دلخواه برسونن.

نوشتهٔ پیشین
زیبایی لب ها با لیفت
نوشتهٔ بعدی
کراتین مو و خطرات آن

نتیجه‌ای پیدا نشد.

فهرست